Cepillado en seco; tu piel te lo agradecerá 💚

Hay un truco de bienestar simple que solo toma cinco minutos al día y te ayuda a limpiar tu cuerpo por dentro y por fuera. El cepillado en seco de tu piel tiene varios beneficios para la salud y es realmente fácil de hacer.

¿Como funciona?

Tu piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Un tercio de las toxinas de tu cuerpo se excretan a través de la piel. Cepillarse en seco ayuda a destapar los poros y a eliminar las toxinas que quedan atrapadas en la piel. Además, también promueve la circulación sanguínea, lo que tiene un efecto beneficioso en el procesamiento de los desechos.

¿Qué necesitas y cómo vas a trabajar?

• Compra un cepillo natural (no sintético) con un mango largo para que puedas alcanzar todas las partes de tu cuerpo. Elicious tiene 2 que son adecuados, el cepillo corporal con mango desmontable de cerdas de cerdo o el cepillo corporal 100% vegano con cerdas más largas de cactus.
• Ve a la ducha, a la bañera o a una superficie de azulejos para poder enjuagar o barrer fácilmente la piel muerta que caiga después.
• Comienza a cepillarte empezando por los pies y moviéndote hacia el corazón con movimientos largos, redondos y barridos. Siempre muévete en dirección a tu corazón y/o hacia los ganglios linfáticos.
• Cepilla varias veces en cada área, mientras te superpones cada vez.
• Ten cuidado al cepillar áreas más sensibles. Tu piel se vuelve menos sensible a medida que lo haces con más frecuencia.
• Una vez que hayas cepillado todo tu cuerpo, salta a la ducha. Si puedes, se recomienda alternar la temperatura del agua de fría a caliente y viceversa. Eso estimula la circulación sanguínea y lleva más sangre a las capas superiores de la piel.
• Seca la piel después de ducharte y aplica una loción si lo deseas.
• Lo mejor es hacerlo a diario, pero no es realista. Intenta hacerlo unas 3 veces por semana.
• No olvides limpiar tu cepillo una vez a la semana con jabón natural y agua. Déjalo secar en un lugar limpio y cálido para evitar la formación de moho en tu cepillo.

Prueba esto durante 30 días y experimenta el resultado por ti mismo 💚 Algunos beneficios del dry brushing de tu piel:

• Exfolias la piel muerta. Esto asegura que tengas una piel suave como la seda durante todo el año.
• Estimula tu sistema linfático. Al cepillar tu piel en seco, tu sistema linfático recibirá un impulso, lo que te permitirá eliminar toxinas del cuerpo.
• El cepillado en seco ayuda a reducir la celulitis. La celulitis suele aparecer en el abdomen, las piernas y los glúteos, pero también en los brazos. Se debe a cambios en los tejidos conectivos subcutáneos. El resultado es la conocida piel de naranja.
• Limpia los poros y hace que la piel esté menos obstruida. Al cepillar la piel seca, se destapan los poros de tu piel y esta puede absorber más nutrientes.
• El cepillado diario de la piel promueve una piel sana y que respira. Es un verdadero regalo para el órgano más grande de nuestro cuerpo💚

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