¿Siempre se cumplen tus propósitos verdes?

¿Sostenible y ecológico? En algún lugar entre la pereza y la arrogancia se encuentra el camino dorado hacia una vida más verde. Todos tenemos buenas intenciones, pero la investigación muestra que una gran parte de ellas se pierde en las preocupaciones diarias. Y sí... ¡hablamos desde la experiencia!

Los buenos propósitos. Hacer ejercicio tres veces por semana, comer más saludable, visitar a tu madre más a menudo y usar hilo dental todos los días son excelentes propósitos que probablemente todos tenemos. Pero esta historia; tu guía para una vida más verde, se centra principalmente en el consumo responsable.

Cómo como consumidor puedes contaminar menos el mundo y quién sabe, incluso hacerlo un poco más verde y justo. Pero, ¿cómo haces realidad tus propósitos ecológicos? Te damos 7 ejemplos que aumentarán tus posibilidades de éxito.

Haz las cosas concretas para ti mismo

"Si quieres vivir de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente, puedes hacer un plan. Comer menos carne, volar menos, separar mejor los residuos y usar menos energía en casa son buenos propósitos, pero están formulados de manera vaga y opcional. Por un lado, te das todas las oportunidades para escabullirte, y por otro lado, te quitas la oportunidad de darte una palmadita en la espalda (muy necesaria, de eso hablaremos más adelante...)."

Haz tu propósito concreto y medible. Por ejemplo: 'quiero usar un 25 por ciento menos de electricidad este año' (también es bueno con los precios actuales), 'reservar solo unas vacaciones en avión este año' o 'no comer carne tres días a la semana'. Tales propósitos conducen a una respuesta clara: puedes o no realizarlos.

No lo hagas demasiado difícil

El mayor enemigo de cualquier buena resolución es la arrogancia. Quien nunca ha corrido y quiere correr un maratón en un año, camina con botas de siete leguas hacia un fracaso. Un maratón es simplemente demasiado ambicioso: primero intenta una media maratón. Esto también se aplica al auto-mejorador verde que quiere vivir de manera sostenible y ecológica.

Quien ha estado comiendo un delicioso filete cada noche durante décadas, no debe esperar que en unas pocas semanas se conforme con una hamburguesa de soja. Por lo tanto, mantén tu objetivo alcanzable; si es necesario, redúcelo a la mitad, para poder aumentar la intensidad después del primer éxito.

.... pero tampoco demasiado fácil

Sé realista, pero no pongas el listón demasiado bajo. Cuando se trata del cambio climático, el dicho 'cada pequeño esfuerzo cuenta' ofrece una falsa sensación de tranquilidad. La incómoda verdad es que 'cada pequeño esfuerzo cuenta, pero un pequeño esfuerzo'.  mientras debemos dar pasos gigantescos para prevenir un cambio climático disruptivo.

Tu conciencia quiere que contribuyas lo más posible a un mundo verde, pero no tanto que te rindas y no hagas nada más. En algún lugar se encuentra el término medio dorado hacia una vida más verde, sostenible y respetuosa con el medio ambiente. Donde eso se encuentra para ti, solo tú puedes determinarlo.

Mantenlo organizado

El mundo se está acabando y no puedes moverte más que una pequeña piedra en el río. Al mismo tiempo, hay tanto por hacer: desde comprar un coche eléctrico hasta reutilizar todo tipo de envases de plástico y más. ¿Por dónde empezar?

No te sobrecargues. Elige un objetivo ecológico y comienza con otro el próximo año, o da un paso más.

La información lleva a la motivación

Lo complicado de consumir de manera verde y justa es que a menudo no cosechas los frutos de inmediato. Imagina: tienes que elegir en el supermercado entre verduras orgánicas y normales o pescado criado de manera sostenible y normal. Sabes cuál es la mejor opción, pero no experimentas de inmediato las ventajas. Porque las verduras orgánicas y el salmón sostenible no son necesariamente más sabrosos que sus contrapartes convencionales. Lo que sí notas es que la variante orgánica es mucho más cara. Mantén tu objetivo alcanzable, pero no pongas el listón demasiado bajo.

Eso es diferente con la intención de 'ir a hacer ejercicio tres veces por semana'. Inmediatamente notas los beneficios: te sientes más en forma y el casi sobrehumano logro de haber salido de tu sillón para poner tu cuerpo en movimiento mejora tu estado de ánimo muy rápidamente. Los beneficios a largo plazo, como una vejez más saludable y, por lo tanto, más feliz, son casi de poca importancia.

La satisfacción que te brindan tus propósitos ecológicos generalmente no está cerca y física, sino abstracta y lejana. El cambio climático es principalmente algo que afecta a tus (pequeños) hijos. Por muy nobles que queramos ser, en la vida diaria lo que importa es el aquí y el ahora.

Por eso es importante dar más peso a tus propósitos verdes. Asegúrate de saber por qué tu acción verde es importante.  Puedes obtener información e inspiración viendo documentales en internet sobre el desarrollo del clima en nuestro planeta.

También es importante: justo porque no sientes de inmediato las consecuencias positivas de tu acción verde, es recomendable darte una palmadita en la espalda. Menciónalo en tu mente cuando hagas algo bueno y sé indiscreto:  benoem comportamientos y sensaciones positivas y así aumenta el efecto mental positivo de los mismos.

Mídete

¿Cómo te conviertes en un buen comediante? Eso le preguntó alguien alguna vez a Jerry Seinfeld. ‘Escribe un chiste cada día’ respondió él, ‘y no rompas la cadena’. Seinfeld tiene un calendario en su cocina y cada día que escribe un chiste, marca la fecha en el calendario. Así se forma una cadena de marcas, y es su tarea mantener esa cadena el mayor tiempo posible.

En otras palabras, traduce tu intención de vivir de manera sostenible y ecológica (convertirte en un 'ciudadano verde') en pequeños pasos (hacer algo cada día) y anota si realmente estás dando esos pasos, para que no puedas eludir tu buena intención. Por ejemplo, puedes llevar un registro de tus hábitos alimenticios fácilmente en varias aplicaciones.  Una variante es anotar en tu agenda cada último domingo por la noche del mes cómo va tu propósito: ¿realmente están bajando los índices de electricidad?

Sé paciente y evita el perfeccionismo

Una vida más verde no llega por sí sola. Habrá momentos de debilidad, pero no veas los errores como el fracaso de tus propósitos. Al igual que la arrogancia, el perfeccionismo mata tu esfuerzo por una vida más verde. Quien disfruta un poco demasiado de una ducha caliente o come esa hamburguesa en su día sin carne, es fácil que diga: '¿Ves? No puedo. No tiene sentido, lo dejo'. Lamentable, porque un tropiezo no tiene que significar el final de un viaje. 

"He intentado ser vegetariano. Un noble objetivo que no pudo competir con mi deseo de comer carne, cuando me apetecía."  Estaba decepcionado conmigo mismo y por eso abandoné mi objetivo de no comer carne en absoluto. Fácil, porque así no tenía que estar enojado conmigo mismo.  Pero seguía carcomiéndome. Hace un par de años lo intenté de otra manera: comer carne solo tres veces a la semana. Eso funcionó - y sigue funcionando - bien. ¿He fracasado como vegetariano? Ciertamente. ¿Como ahora de manera más ecológica? Ciertamente. En otras palabras: no dejes que lo mejor sea el enemigo de lo bueno.

Por último, algunos propósitos verdes

• Nutrición: no comer carne todos los días de la semana, sino determinar algunos días.
• Transporte: no demasiadas vacaciones en avión este año; al menos dos veces por semana en transporte público o en bicicleta al trabajo.
• Consumo de energía en casa: apagar las luces, usar menos la calefacción, apagar los televisores y otras cosas cuando no están en uso/no hay nadie mirando. 
• Tiempo libre: excursiones dominicales a partir de ahora en bicicleta en lugar de en coche (la mayoría también lo encuentra más divertido). 
• Ropa: compra solo ropa nueva para reemplazar la ropa vieja y deja la ropa demasiado barata. Sabes que eso ha costado el medio ambiente y los derechos humanos.
• Productos de cuidado personal: compra de manera consciente y productos ecológicos siempre que sea posible

¡Para eso último, por supuesto, estás en el lugar correcto con nosotros!