¿Es necesario lavarse el cabello con champú?

Lavarse el cabello sin champú: según los seguidores del movimiento sin champú 'nopoo', el champú no es la solución, sino la causa del cabello opaco, sin vida, encrespado o graso. 'Las sustancias que afectan el equilibrio hormonal nunca son aprobadas.'

Si hay que creer en las fotos de Instagram y los videos de TikTok del movimiento nopoo, dejar de usar champú hace que tu cabello esté más saludable que nunca. En su lugar, puedes cuidar tu cabello con yema de huevo, té verde, bicarbonato de sodio, vinagre de manzana u otros remedios de cocina. No se sabe cuán grande es este movimiento, pero su influencia es considerable. El investigador de mercado estadounidense Fortune Business Insights sospecha que tiene un efecto en las ventas globales de champú. También observa el surgimiento de champús alternativos que se comercializan con términos como 'libre de sulfatos o siliconas'.

Sulfatos y siliconas

Los sulfatos y siliconas están en casi cualquier champú 'normal'. Hasta hace poco, pocas personas prestaban atención a esto, pero los nopoo'ers declaran estas sustancias como el enemigo agresivo del cabello. Aseguran que interrumpen la producción de sebo, lo que provoca que produzcamos aún más sebo y caigamos en un círculo vicioso en el que tenemos que lavar nuestro cabello con más frecuencia.

Según la química Heleen Kibbelaar de la Universidad de Ámsterdam, esto es una tontería. "Ninguno de estos ingredientes puede penetrar en tu cuero cabelludo lo suficiente como para influir en tu producción y secreción de sebo. Esto está determinado principalmente por hormonas y puede fluctuar un poco a lo largo de tu vida, pero el champú no tiene efecto en eso. Las sustancias que sí influyen en el equilibrio hormonal nunca serían aprobadas en la estricta normativa europea de cosméticos."

lavar demasiado

"Los sulfatos son limpiadores de superficie que eliminan la grasa, como el sebo, y la suciedad de tu cuero cabelludo. Y afortunadamente, porque eso es exactamente lo que quieres, dice Kibbelaar. "El sebo protege nuestro cuero cabelludo y parte de nuestro cabello, pero también atrae toda clase de suciedad que no quieres allí. Los restos de productos para el cabello y otra suciedad de nuestra vida diaria se acumulan en el sebo. En algunas personas, esto conduce a irritación. En el cuero cabelludo limpio, rápidamente se forma una nueva capa de sebo en exactamente la misma cantidad."

"En el caso de los mechones de cabello, es otra historia. Al lavarlo, los lípidos - los aceites que están naturalmente presentes en el cabello y que protegen las longitudes del mismo - pueden desaparecer, dice Coen Gho, médico e investigador de la Hair Science Clinic. 'Si lavas tu cabello a diario, los mechones de 20 centímetros eventualmente reciben alrededor de setecientos lavados con champú, donde siempre desaparece un pequeño poco de lípidos. Dado que el cabello es material muerto, no puedes recuperar esos lípidos, y tu cabello puede partirse o romperse.'"

Kibbelaar: "Por eso, los champús siempre contienen ingredientes acondicionadores como siliconas, que crean una capa protectora sobre tu cabello. También puedes aplicar un aceite protector antes de lavarlo. Pero lo mejor es lavar tu cabello lo menos posible y aplicar solo champú en tu cuero cabelludo." Gho añade: "Lavarse el cabello dos veces por semana es suficiente para mantener limpio el cuero cabelludo."

Ingredientes alternativos

Según el químico Kibbelaar, todos los ingredientes de champú comunes han sido investigados innumerables veces y han pasado las pruebas más estrictas para demostrar si son seguros y cumplen lo que prometen. Esto no significa que todas las sustancias sean buenas para todos. Según Gho, aproximadamente una de cada cien personas es hipersensible a ciertos componentes. Hans van Montfort, médico e investigador en Van Montfort Laboratories para biología capilar, también lo observa en su práctica. "La hipersensibilidad puede causar pequeñas inflamaciones en el cuero cabelludo. Un cuero cabelludo inquieto puede ser una causa de la caída del cabello, aunque el estrés, las fluctuaciones hormonales y el envejecimiento del cuero cabelludo tienen una influencia mucho mayor en esto."

Lavar el cabello sin champú rara vez es una solución para esto. "Si tienes problemas con un cuero cabelludo inquieto, es mejor probar limpiadores más suaves", dice Van Montfort. Según Kibbelaar, a menudo ni siquiera es necesario: "Para todos los ingredientes puedes buscar una alternativa, pero esas alternativas no son necesariamente mejores. Al final, se trata de la fórmula del champú; con un ingrediente puedes suavizar el otro."

"No hay un método o champú perfecto para todos", dice Van Montfort. "Cada persona tiene un cuero cabelludo diferente y lo que funciona para uno no funciona para otro." Recomienda probar un nuevo producto durante unas semanas y, si no funciona, probar otra cosa. "Pero, sobre todo, no experimentes con remedios caseros. A menudo tienen un pH mucho más alto o más bajo, y eso puede dañar el cuero cabelludo y el cabello."

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Este blog contiene el texto original de un artículo escrito para De Volkskrant por Heleen van Lier. Ella nos ha dado permiso para su uso.