Vos résolutions vertes se réalisent-elles toujours ?

Durable et respectueux de l'environnement ? Quelque part entre la paresse et l'arrogance se trouve le juste milieu d'une vie plus verte. Nous avons tous de bonnes intentions, mais les recherches montrent qu'une grande partie d'entre elles sont absorbées par les soucis quotidiens. Et oui... on parle d'expérience !

Ces bonnes intentions. Faire de l'exercice trois fois par semaine, manger plus sainement, rendre visite à sa mère plus souvent et passer la soie dentaire tous les jours sont d'excellentes résolutions que nous avons probablement tous. Mais cette histoire; votre guide pour une vie plus verte, se concentre principalement sur la consommation socialement responsable.

Comment vous, en tant que consommateur, polluez moins le monde et qui sait, faites même quelque chose de plus vert et plus juste. Mais comment réalisez-vous vos intentions vertes? Nous vous donnons 7 exemples qui augmentent les chances de succès.

Rendez les choses concrètes pour vous-même

Si vous voulez vivre de manière durable et respectueuse de l'environnement, vous pouvez faire un plan. Manger moins de viande, moins prendre l'avion, mieux trier les déchets et consommer moins d'énergie à la maison sont de bonnes intentions, mais formulées de manière vague et sans engagement. D'un côté vous vous donnez toutes les chances de vous en sortir, de l'autre vous vous privez de la chance de vous féliciter (bien nécessaire, j'en reparlerai plus tard...).

Par conséquent, rendez votre intention concrète et mesurable. Par exemple : « Je veux utiliser 25 % d'électricité en moins cette année » (aussi bien avec les prix actuels), « Réservez un seul vol cette année » ou « Ne mangez pas de viande trois jours par semaine ». De telles intentions conduisent à une réponse claire : vous réussirez ou non à les réaliser.

Ne le rendez pas trop difficile

Le plus grand ennemi de toute bonne intention est l'arrogance. Quiconque n'a jamais couru et veut courir un marathon dans un an marche avec des bottes de sept milles jusqu'à l'échec. Un marathon est tout simplement trop ambitieux : essayez d'abord un semi-marathon. Cela s'applique également à l'auto-améliorant vert qui veut vivre de manière durable et respectueuse de l'environnement.

Quiconque mange un steak savoureux tous les soirs depuis des décennies ne devrait pas s'attendre à se contenter d'un burger au soja en quelques semaines. Par conséquent, gardez votre objectif réalisable; divisez-le par deux si nécessaire, pour passer à la vitesse supérieure après le premier succès.

.... mais encore une fois pas trop facile

Soyez réaliste, mais ne mettez pas la barre trop bas. En matière de changement climatique, le dicton « chaque petit geste compte » offre une fausse tranquillité d'esprit. La vérité qui dérange est que "chaque petit geste compte, juste un tout petit peu",  alors que nous devons faire des pas de géant pour éviter un changement climatique perturbateur.

Votre conscience veut que vous contribuiez autant que possible à un monde vert, mais pas au point d'abandonner et de ne rien faire. Quelque part se trouve le juste milieu d'une vie plus verte, durable et respectueuse de l'environnement. Où il se trouve devant vous, vous seul pouvez le déterminer.

Gardez-le organisé

Le monde se termine et vous ne pouvez pas déplacer plus qu'un petit caillou dans la rivière. En même temps, il y a tant à faire : de l'achat d'une voiture électrique à la réutilisation de toutes sortes d'emballages en plastique, etc. Où commencer?

Ne prenez pas trop de foin sur votre fourche. Choisissez un objectif vert et commencez-en un autre l'année prochaine, ou allez encore plus loin.

L'information mène à la motivation

La difficulté avec la consommation verte et honnête est que, souvent, vous n'en récoltez pas immédiatement les bénéfices vous-même. Imaginez : au supermarché, vous devez choisir entre des légumes bio et réguliers ou des poissons d'élevage durable et réguliers. Vous savez quel est le meilleur choix, mais vous n'en ressentez pas immédiatement les avantages. Parce que les légumes bio et le saumon durable ne sont pas forcément plus savoureux que leurs homologues habituels. Ce que vous remarquez, c'est que la variante biologique est beaucoup plus chère. Gardez votre objectif réalisable, mais ne placez pas la barre trop bas non plus.

C'est différent avec l'intention de "faire de l'exercice trois fois par semaine". Vous en remarquez immédiatement les bienfaits : vous vous sentez plus en forme et l'exploit presque surhumain de sortir de votre fauteuil pour faire travailler votre corps, égaie très rapidement votre humeur. Les avantages dans un avenir lointain, comme une vieillesse en meilleure santé et donc plus heureuse, sont presque d'importance secondaire.

La satisfaction que vos résolutions vertes apportent n'est généralement pas proche et physique, mais abstraite et lointaine. Le changement climatique est particulièrement quelque chose qui affecte vos (petits) enfants. Peu importe à quel point nous voudrions être nobles, dans la vie de tous les jours, l'ici et maintenant est particulièrement important.

C'est pourquoi il est important de donner plus de poids à vos intentions vertes. Par conséquent, assurez-vous de savoir pourquoi votre acte vert est important.  Vous pouvez obtenir des informations et de l'inspiration en regardant des documentaires sur Internet sur l'évolution du climat sur notre globe.

Important aussi : justement parce que vous ne ressentez pas immédiatement les conséquences positives de votre geste vert, il est conseillé de vous donner une tape dans le dos. Mentionnez-le dans votre esprit lorsque vous faites quelque chose de bien et que vous êtes indiscret :  nommer des comportements et des sensations positives et ainsi augmenter leur effet mental positif.

Mesurez-vous

Comment devient-on un bon humoriste ? Quelqu'un a demandé ça un jour à Jerry Seinfeld. "Ecrivez une blague tous les jours", a-t-il répondu, "et ne brisez pas la chaîne." Seinfeld a un calendrier dans sa cuisine et chaque jour il écrit une blague, il coche la date sur le calendrier. Cela crée une chaîne de croix, et c'est son travail de garder cette chaîne aussi longtemps que possible.

En d'autres termes, traduisez votre intention de vivre de manière durable et respectueuse de l'environnement (devenez un « citoyen vert ») en petites étapes (faites quelque chose tous les jours) et notez si vous prenez réellement ces mesures, de sorte que vous ne puissiez pas éviter votre bonne intention. Par exemple, vous pouvez facilement suivre vos habitudes alimentaires dans toutes sortes d'applications.  Une variante consiste à noter dans votre agenda chaque dernier dimanche soir du mois l'état de votre intention : les relevés des compteurs électriques sont-ils en baisse ?

Soyez patient et évitez le perfectionnisme

Une vie plus verte ne vient pas naturellement. Il y aura des moments de faiblesse, mais ne voyez pas vos erreurs comme l'échec de vos résolutions. Comme l'arrogance, le perfectionnisme tue votre poursuite d'une vie plus verte. Ceux qui profitent d'une douche chaude quelques fois de trop ou qui mangent ce hamburger lors de leur journée sans viande sont facilement tentés de dire : « Vous voyez, je ne peux pas le faire. Ça ne sert à rien, j'arrête." Dommage, car un faux pas ne signifie pas nécessairement la fin d'un voyage. 

J'ai essayé de devenir végétarien moi-même. Une quête noble qui ne pouvait rivaliser avec mon désir de manger de la viande quand j'en avais envie.  J'étais déçu de moi-même et j'ai donc abandonné mon objectif de ne pas manger de viande du tout. Facile, parce qu'alors je n'aurais pas à être en colère contre moi-même.  Mais ça continuait de ronger. Il y a quelques années, j'ai essayé différemment : ne manger de la viande que trois fois par semaine. Cela s'est bien passé - et se passe bien. Ai-je échoué en tant que végétarien ? Sans aucun doute. Est-ce que je mange plus écologique maintenant ? Sans aucun doute. En d'autres termes, ne laissez pas le mieux être l'ennemi du bien.

Enfin, quelques résolutions vertes

• Source de courant: ne mangez pas de viande tous les jours de la semaine, mais déterminez un nombre de jours
• Transport: pas trop de vacances volantes cette année; au moins deux fois par semaine en transports en commun ou en vélo pour se rendre au travail. 
• Consommation d'énergie à la maison : éteignez les lumières, utilisez moins de chauffage, éteignez les téléviseurs et autres appareils lorsqu'ils ne sont pas utilisés ou que personne ne regarde. 
• Temps libre : les déplacements dominicaux désormais à vélo plutôt qu'en voiture (la plupart des gens trouvent cela plus amusant au final). 
• Vêtements : n'achetez de nouveaux vêtements que pour remplacer les vieux vêtements et laissez-les trop bon marché. Vous savez que l'environnement et les droits de l'homme ont été sacrifiés pour
• Produits de soins personnels : acheter consciemment et autant de produits respectueux de l'environnement que possible

Pour ce dernier, vous êtes bien sûr au bon endroit !